Etiqueta: salud

Rendir más y recuperarse antes tras la práctica deportiva

Rendir más y recuperarse antes tras la práctica deportiva

Inmersos en la época más fría del año, lo primero es buscar un deporte o actividad física que nos motive y no nos cueste realizar con el frío. Hay muchas opciones posibles y económicas en tiempos de dificultad. Bien abrigados y en horas que calienta algo el sol podemos desde caminar hasta practicar el ciclismo, por ejemplo. A la hora […]

Grandes destinos turísticos de relax

Grandes destinos turísticos de relax

Una vez explicado que quiere decir el juego de palabras “Beauty Trips” y explicar la diferencia entre un Spa o un Centro Termal, en este artículo, hablaremos de algunos ejemplos de destinos turísticos donde poder disfrutar de unas vacaciones de verdadero relax y bienestar. Existen muchos y Grandes destinos turísticos de relax, pero hemos elegido algunos de los más interesantes, siempre […]

Sorteo de lote de productos CARBONELL

Sorteo de lote de productos CARBONELL

¡Otro sorteo para nuestros queridos lectores! Ésta vez, con la colaboración de Carbonell, una empresa que dedica todo su esfuerzo a cuidar cada pequeño detalle para que no tengas que preocuparte por nada. Porque para ellos, calidad es sabor, pero también seguridad y confianza. Dedicados totalmente al mundo del aceite, por su positivo efecto ante el colesterol, sus cualidades en la […]

Desayunar es algo más que levantarse y dedicarle un minuto al café

Desayunar es algo más que levantarse y dedicarle un minuto al café

¿Cuánto tiempo le dedicáis al desayuno?¿Conocéis la importancia de esta comida?¿ Sabéis que grupos de alimentos deben estar siempre presentes? El aporte energético-calórico del desayuno es de gran importancia, porque nos permitirá lograr un adecuado rendimiento tanto físico como intelectual, en las tareas escolares y en el trabajo diario. Un desayuno completo nos ayudará a: conseguir unos aportes nutricionales más adecuados, mejora […]

Consejos nutricionales para el embarazo

Consejos nutricionales para el embarazo

La alimentación de la madre durante el periodo de embarazo y la lactancia es muy importante para el futuro estado de salud y la evolución de las potencialidades del niño o la niña. Por este motivo es fundamental seguir una dieta sana y equilibrada durante estos meses. Las principales recomendaciones nutricionales durante el embarazo son las siguientes: -Cubrir el aumento […]

Las relaciones y la terapia

Las relaciones y la terapia

A lo largo de las etapas de nuestra vida, uno de los grandes retos es lograr una armonía en las relaciones con las personas que nos rodean (pareja, compañeros de trabajo, amigos, familia…). Con cada una de las personas que tratamos, establecemos un vínculo definido por las dos partes, muy propio y privatizado. Hay personas con las que armonizamos fácilmente […]

¿Qué harías de tu vida si el dinero no importara?

¿Qué harías de tu vida si el dinero no importara?

La mejor forma de evitar perder el tiempo es trabajar en lo que te guste. Siempre que estés en un trabajo normal, el que “te ha tocado” (un 90% de los casos) estás perdiendo meses enteros. De nada te sirve empezar tu afición cuando te jubiles, empieza ahora y monta un negocio alrededor. La mayoría dedica toda su vida a […]

Huesos sanos a partir de los 45

Huesos sanos a partir de los 45

El calcio es el mineral  más abundante en el organismo y uno de los más importantes, ya que entre sus principales funciones se encuentra la construcción de los huesos. Sin embargo, el calcio no es el único responsable del mantenimiento de unos huesos fuertes. La vitamina D es imprescindible para la introducción del calcio en el hueso y la vitamina […]

Paciencia y optimismo

Paciencia y optimismo

OPTIMISMO ¿Sientes que tu optimismo depende de todo cuanto te rodea? ¿Piensas que el ser optimista depende de una estabilidad a todos los niveles? ¿Alguna vez has sentido que no avanzas? Que por mucho que te animen, no sientes esa fuerza interior? El optimismo es la capacidad de ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable, con positividad. […]