Beneficios del ejercicio diario
Me gustaría que fuéramos conscientes de los increíbles beneficios que se producen en el cuerpo con sólo 30´ diarios de ejercicio al día. Mucha gente me comenta que no “tiene tiempo”, ... Seguir leyendo →
Los alimentos ricos en fibra y sus beneficios
Mayoritariamente, conocemos la fibra por su relación con la prevención o la mejora del estreñimiento y de otras enfermedades del aparato digestivo. Además de estas conocidas funciones, la fibra ... Seguir leyendo →
Indice de masa corporal
Socialmente se vincula la belleza con ser delgado, todo exceso de grasa corporal lleva a cambios en los estilos de alimentación de las personas de forma temporal buscando perder algunos kilos extras. ... Seguir leyendo →
Fascitis plantar
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón. Esta lesión provoca dolor e inflamación en una banda gruesa de tejido llamada fascia plantar, que se extiende por la ... Seguir leyendo →
Fibromialgia: la enfermedad incomprendida
La fibromialgia es un proceso reumático crónico caracterizado por un dolor músculo-esquelético generalizado y acompañado de fatiga. Se calcula que en España hay 700.000 casos afectando más a mujeres ... Seguir leyendo →
¿Sabías que dormir menos de 7 horas al día puede aumentar el riesgo de desarrollar obesidad?
En los últimos diez años, se ha puesto en evidencia la existencia de una estrecha relación entre la falta de sueño y un mayor riesgo de ser obeso. Es por ello que para prevenir el desarrollo de ... Seguir leyendo →
Terapia nutricional para el control de la hipertensión arterial
Siguiendo con el artículo de Gemma http://www.cuidatucuerpo.es/la-tension-por-las-nubes#more-1934, hoy vamos a explicar más detalladamente la terapia nutricional para las personas que padecen de hipertensión ... Seguir leyendo →
Te verde, actividad fisica y dieta equilibrada: una buena combinacion para luchar contra el sobrepeso y la obesidad
El té verde se obtiene de una planta llamada Camellia Sinensis. Como otros productos naturales, sus hojas contienen múltiples compuestos fitoquímicos que varían su concentración en función de la ... Seguir leyendo →
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