Dorsalgias
La característica más importante es que las vértebras dorsales se articulan con las costillas; por eso son menos móviles y cualquier movimiento dorsal siempre va acompañado por las costillas formando ... Seguir leyendo →
Sesiones individuales del Método Grinberg – Recuperar tu atención al cuerpo como camino hacia estar bien
En este post presento cómo puedes aprender a través del cuerpo a partir de sesiones individuales del Método Grinberg. Un cuerpo sano sabe como estar bien en todos los aspectos de la persona, cómo recuperarse ... Seguir leyendo →
9 causas del dolor de espalda
La causa más importante de dolor de espalda es debido a un exceso de tensión crónica muscular combinado con otros factores:
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La artrosis vertebral: la enfermedad cobradora de peajes
La artrosis es la enfermedad crónica reumática más frecuente del mundo y la causa más importante de incapacidad en personas mayores de 45 años. Primero afecta el cartílago que recubre el hueso hasta ... Seguir leyendo →
Ebook de salud
Nuestra web, Cuidatucuerpo.es en sus inicios se marcó como un objetivo importante preocuparse por la salud de nuestros lectores. Dentro del campo de la salud en colaboración con profesionales sanitarios ... Seguir leyendo →
Lumbalgias en las embarazadas
Se calcula que la mitad de las mujeres embarazadas presentan cuadros de lumbalgia a partir del segundo y tercer trimestre. Estas lumbalgias empieza con dolores musculares.
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Evitar un pizamiento al levantar peso
Para evitar una lesión discal al levantar un peso siempre hemos de flexionar las caderas. Tenemos la costumbre, desde pequeños, de flexionarnos por la espalda nos hemos olvidado de flexionarnos por las ... Seguir leyendo →
Fibromialgia: la enfermedad incomprendida
La fibromialgia es un proceso reumático crónico caracterizado por un dolor músculo-esquelético generalizado y acompañado de fatiga. Se calcula que en España hay 700.000 casos afectando más a mujeres ... Seguir leyendo →
Escoliosis en adolescentes: síntomas de alerta.
La escoliosis afecta aproximadamente al 2-3% del total de adolescentes entre 10-16 años y es 4 veces más frecuente en las chicas que en los chicos. El 85% de las escoliosis son de origen desconocido.
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Cuidar la espalda mientras dormimos
Hoy sabremos cuál es el mejor tipo de colchón y de almohada que podemos utilizar cuando estamos en la cama. Nos pasamos un tercio de nuestra vida en la cama, son muchas horas, y como no tengamos una ... Seguir leyendo →
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