Serie básica de PILATES
En el anterior artículo os expliqué un poco sobre el Pilates, pues bien, en este quiero enseñaros como practicar en casa realizando la serie básica.
El orden de los ejercicios en el método Pilates ... Seguir leyendo →
Los beneficios de la fisioterapia durante la menopausia
La fisioterapia es un gran aliado en la menopausia. La menopausia es una etapa más en la vida de todas las mujeres, pero trae consigo la aparición de ciertas patologías: osteoporosis, dolores musculares, ... Seguir leyendo →
El rencor
En multitud de ocasiones suceden situaciones en nuestra vida que nos cuesta olvidar. Más si cabe si pasa con personas que queremos y que nos han hecho daño. Todos esos recuerdos van sembrando una semilla ... Seguir leyendo →
Programa de entrenamiento para hacer en casa
La crisis ha hecho que mucha gente tenga que ajustarse el cinturón y dejar de hacer actividades “extras”, una de ellas es la de ir al gimnasio, es por ello que aquellos que tengan fuerza de voluntad ... Seguir leyendo →
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