Cuerpo y mente

Como combatir el cansancio mental

Como combatir el cansancio mental

En estos días el cansancio mental parece ser algo bastante normal. El problema es que en realidad es algo serio que deberíamos de preocuparnos por combatir. Son varias sus causas, destacando el estrés, generalmente causado por el trabajo o los estudios. Es el desgaste diario el que consume las vitaminas y minerales de nuestro cuerpo desembocando en el cansancio mental. […]

La paciencia en los Niños

La paciencia en los Niños

Los seres humanos a lo largo de la vida necesitamos reaccionar ante los diferentes escenarios que  se presentan y mientras mayor sea el cúmulo de capacidades, cualidades y valores en los que podamos apoyarnos, igualmente tendremos salidas rápidas y efectivas a cada situación que debamos afrontar. El Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española define “Paciencia”, entre otras […]

Grandes destinos turísticos de relax

Grandes destinos turísticos de relax

Una vez explicado que quiere decir el juego de palabras “Beauty Trips” y explicar la diferencia entre un Spa o un Centro Termal, en este artículo, hablaremos de algunos ejemplos de destinos turísticos donde poder disfrutar de unas vacaciones de verdadero relax y bienestar. Existen muchos y Grandes destinos turísticos de relax, pero hemos elegido algunos de los más interesantes, siempre […]

Autoestima

Autoestima

Todos sabemos en mayor o menor medida que es la Autoestima. Sin embargo muchas veces no somos conscientes de las situaciones que nos hacen mermarla. En ocasiones culpamos a personas, al trabajo, a la sociedad de que estemos anímicamente decaídos y sin ilusión. Muchas veces es nuestra propia familia con la responsabilidad de los hijos, la hipoteca, los gastos cotidianos […]

Las relaciones y la terapia

Las relaciones y la terapia

A lo largo de las etapas de nuestra vida, uno de los grandes retos es lograr una armonía en las relaciones con las personas que nos rodean (pareja, compañeros de trabajo, amigos, familia…). Con cada una de las personas que tratamos, establecemos un vínculo definido por las dos partes, muy propio y privatizado. Hay personas con las que armonizamos fácilmente […]

Un habito muy saludable: LA LECTURA

Un habito muy saludable: LA LECTURA

En los tiempos que corren, cada vez se le da menos importancia a la lectura. Siempre se nos ha dicho que leer era muy importante, sobre todo en edades como la infancia y la vejez, en la primera para despertar nuevas capacidades de atención y comprensión, y en la segunda para mantener despierta la mente. Sin embargo, cada vez más, […]

¿Un paseo ayuda a aliviar la depresión?

¿Un paseo ayuda a aliviar la depresión?

Aliviar la depresión. Esa pregunta se realizó el doctor Madhukar H. Trivedi, profesor de psiquiatría en la Universidad de Texas, preocupado por varios de sus pacientes, quienes le comentaron que se sentían más felices si iban a dar un paseo. Los pacientes en cuestión estaban tomando antidepresivos. Con esta duda, fue cuando el Dr. Trivedi y sus compañeros se empezaron […]

¿Cómo afrontar el fracaso escolar?

¿Cómo afrontar el fracaso escolar?

La vida escolar del niño sin duda no solo le afecta a nivel personal sino que impacta en el seno de la familia, más aún cuando ocurre un fracaso escolar de mediano o alto grado como es la pérdida de un ciclo escolar (año escolar) o simplemente el arrastre progresivo de deficiencias escolares que por lo general son  multifactoriales. Los […]

Asumir nuestra responsabilidad

Asumir nuestra responsabilidad

Hoy voy a compartir con vosotros algo en lo que creo.  Somos responsables de todas las experiencias que ocurren en nuestras vidas. Muchas veces nos enfocamos en cosas negativas que nos suceden. Hay un principio psicológico que dice que aquello en lo que enfocamos nuestra mente, es a donde dirigimos nuestra energía y esto se traduce en la atracción de […]

Positivismo como modo de vida

Positivismo como modo de vida

Buscando el origen etimológico del término positivismo hallaremos que el mismo se encuentra en el latín y que está formado por la unión de varias partes, en concreto de tres: la palabra positus que equivale a “puesto”, el sufijo –tivus que puede traducirse como “relación activa” y el sufijo –ismo que es sinónimo de “teoría o doctrina”. En estos tiempos, el principal problema de […]