Autor: Instituto Ataraxia

Autoestima

Autoestima

Todos sabemos en mayor o menor medida que es la Autoestima. Sin embargo muchas veces no somos conscientes de las situaciones que nos hacen mermarla. En ocasiones culpamos a personas, al trabajo, a la sociedad de que estemos anímicamente decaídos y sin ilusión. Muchas veces es nuestra propia familia con la responsabilidad de los hijos, la hipoteca, los gastos cotidianos […]

Paciencia y optimismo

Paciencia y optimismo

OPTIMISMO ¿Sientes que tu optimismo depende de todo cuanto te rodea? ¿Piensas que el ser optimista depende de una estabilidad a todos los niveles? ¿Alguna vez has sentido que no avanzas? Que por mucho que te animen, no sientes esa fuerza interior? El optimismo es la capacidad de ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable, con positividad. […]

¿Se puede salir de un estado depresivo?

¿Se puede salir de un estado depresivo?

“Sólo tenía ganas de cerrar los ojos y que todo se acabara, sólo quería dormir y pensar que al despertar se habría terminado esta sensación de tristeza profunda. No había nada que me hiciera ilusión, nada que me hiciera sentir que valía la pena vivir. No tenía ningún objetivo, no encontraba nada que me motivara, hacia lo que tenía que […]

¿Estás sufriendo por amor? Crees que el amor duele?

¿Estás sufriendo por amor? Crees que el amor duele?

Antes de responder a estas cuestiones es importante que sepamos que es el amor, y por supuesto el amor no es dolor, ni decepción, ni resentimiento, ni pérdida de libertad, ni vacio, ni falta de respeto, etc, si sufres por amor es que no es amor. Con esto no queremos decir que en una relación de pareja no puedan haber […]

El rencor

En multitud de ocasiones suceden situaciones en nuestra vida que nos cuesta olvidar. Más si cabe si pasa con personas que queremos y que nos han hecho daño. Todos esos recuerdos van sembrando una semilla que va creciendo en nuestro interior y alimentando el Rencor.